ベリエ体験レッスン
舞美さんによる、ベリーダンスの動きを取り入れたエクササイズ「ベリエ」の体験レッスンに行ってきました。
普段、柔軟体操していない人にはきつい動きもあるけれど、肩こりや冷え性の改善にもなるし、指先までの意識も高くなるし、体がしなやかになって内側から女性らしくなる。
衣装着るわけじゃないから、動きやすい恰好で大丈夫。ストレッチで筋や筋肉が伸びて、右はできるけど左はできないというよな体のクセや歪みに気づきます。
流れるような腕と指先、滑らかに動く腰。
小悪魔的な下心あってＯＫ！
メイクやネイル、服装で飾ってもいつか剥がれるもの。内側から美しく。
たくさんの女性におすすめしたいなぁ
詳しくはほっとさろん恵さんまで
サンタマリアアクアマリンを使用した細いブレスレット。しなやかな手に似合います。
ドルフィン達が泳いでいます♪
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